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生活常識
只要5個方法 讓你的頭發(fā)長得更快
頁面更新時間:2016-09-01 09:38

      

  多吃辣
  辣椒素就是能讓辣椒之所以那么辣的化學(xué)物質(zhì),也被證實可以模仿人類自然分泌的長發(fā)因子,能促進頭發(fā)生長。所以,多吃辣椒能讓你的頭發(fā)長得更快哦。
  多喝豆?jié){
  豆?jié){也有同樣的作用,豆類中富含的異黃酮可以促進頭發(fā)生長。如果你不能吃辣,那就多喝豆?jié){吧!
只要5個方法 讓你的頭發(fā)長得更快
  補充生物素
  生物素是水溶性維生素,是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝不可或缺的物質(zhì),也是維持正常成長、發(fā)育及健康必要的營養(yǎng)素,無法經(jīng)由人工合成。如果你的飲食中沒有攝入足夠的生物素,可能會阻礙頭發(fā)的生長速度。西紅柿、胡蘿卜、萵筍和甜菜中都含有生物素,不妨多吃點這些蔬菜做的沙拉吧!
  頭皮按摩
  按摩頭皮能促進血液循環(huán),幫助頭皮的角質(zhì)代謝和死皮細胞的脫落,也能加快頭發(fā)的生長速度。
  減壓
  已經(jīng)有確切的研究可以證明壓力會導(dǎo)致頭發(fā)生長緩慢,如果你壓力過大,尋找一個健康的緩解壓力的方法來舒緩,能讓你的頭發(fā)長的更快。